Регулярно питайтесь

Иногда вы можете быть поглощены работой и другими занятиями и забывать поесть. В других случаях мы можем не забывать поесть, но вместо этого употребляем нездоровую пищу. Крайне важно настроиться на то, когда вы чувствуете голод, и употреблять правильные продукты. Ешьте много овощей, мяса на травяном корме, пойманной в дикой природе рыбы, дичи на свободном выгуле и немного фруктов. Избегайте ГМО и по возможности выбирайте органические продукты.

Читайте продолжение на следующей странице...

---