Меньше времени проводите за компьютером

Ваша работа может потребовать, чтобы вы работали за компьютером весь день. Однако, независимо от того, насколько вы заняты, вы можете уделять минуту или две каждый час, чтобы дать отдых глазам. Вот несколько советов, которые помогут вашим глазам расслабиться:

Используйте экран с антибликовым покрытием для уменьшения контрастности.

Делайте частые перерывы и смотрите в окно или на удаленные объекты. Расслабление глаз поможет вам избежать зрительного напряжения.

Читайте продолжение на следующей странице...

---