В качестве перекуса отдавать предпочтение фруктам, например яблоку или банану. Певица ни в коем случае не ест на ночь, чтобы не набрать лишний вес. А именно звезда выдерживает четырехчасовой перерыв от последнего приема пищи до сна. Если вдруг ужин сдвигается на более позднее время, то автоматически сдвигается сон для того, чтобы выдержать необходимый промежуток. Вечером Вера пьет травяной чай с мятой или мелиссой строго без сахара и меда.

Читайте продолжение на следующей странице...

---