Стресс

Стрессовые ситуации — нормальная часть жизни, но то, как вы на них реагируете, имеет решающее значение. Вместо того, чтобы позволять стрессу разрушать ваше счастье, измените свое восприятие ситуации. Позволяя себе иметь гибкий взгляд на каждую ситуацию, легче найти альтернативное, успешное решение.

Выделите себе хотя бы несколько минут в течение дня, чтобы расслабиться и собраться с мыслями. Рассматривайте стресс в перспективе. Проводите время с людьми, которые вселяют в вас оптимизм.

Читайте продолжение на следующей странице...

---