Улучшает зрение

Наличие витамина А в зеленых листовых овощах способствует хорошему зрению. Детям с самого раннего возраста следует давать овощи, богатые витамином А. Есть такие овощи ежедневно, конечно, было бы намного лучше, чем носить очки на носу. Им можно давать супы из овощей, богатых витамином А, учитывая их вкусовые предпочтения в детстве. Если вы планируете включить овощи в рацион вашего ребенка, уделяйте особое внимание листовым овощам.

Читайте продолжение на следующей странице...

---