Помогает поддерживать вес

Большинство зеленых овощей содержат мало жиров и углеводов. При составлении или планировании своего рациона обязательно ежедневно добавляйте в него зеленые овощи. Вместо того, чтобы выбирать пакетированное питание или полуфабрикаты, выбирайте сырые и свежие зеленые овощи. Избавьтесь от ненужных жиров и создайте более тесную связь с зелеными овощами.

Читайте продолжение на следующей странице...

---