Медитация и йога

Чтобы улучшить различные аспекты работы вашего мозга, вам не обязательно входить в контакт со своей духовной стороной, но медитация и йога, несомненно, могут помочь вам обрабатывать мысли с гораздо большей ясностью. Преимущества занятий йогой аналогичны физическим упражнениям: они потенциально улучшают вашу память, но вы также можете улучшить способности к восприятию, а также двигательные функции.

Читайте продолжение на следующей странице...

---