Физические упражнения

Помимо огромной пользы, которую тренировки могут принести любой другой части вашего тела, получение и поддержание физической формы творит чудеса и с вашим мозгом. Исследование, проведенное в 2013 году, даже показывает, что 15-минутная тренировка может улучшить вашу способность мыслить более ясно. Так что, если вы действительно хотите воспользоваться тем, как работает ваш разум, да, тренируйтесь.

Читайте продолжение на следующей странице...

---