Лучше питайтесь

Найдите время, чтобы употреблять здоровую пищу в течение дня. Вместо того, чтобы хватать шоколадный батончик или чипсы, съешьте вместо них яблоко. Фрукты и другие полезные продукты дают вам энергию, которая не заставит вас рухнуть через несколько часов. Употребляя эти продукты, ваше тело будет наполняться энергией, необходимой для достижения ваших целей. Вам не обязательно отказываться от всех своих вкусностей, но вы должны выработать привычку лучше питаться хотя бы раз в день.

Читайте продолжение на следующей странице...

---