Капуста богата кальцием, который может регулировать ваш цикл сна.
Употребление овсянки с теплым молоком перед сном повышает уровень гормона мелатонина. Смешивание овсяной муки и кленового сиропа также окажет тот же эффект.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 5 из 7
РЕКЛАМА
Loading...
Загрузка...