Ускоряет обмен веществ

Употребление кофе может ускорить ваш метаболизм, что поможет вам сжигать калории и терять вес. Кофеин, один из основных активных ингредиентов кофе, является естественным стимулятором, который может увеличить скорость вашего метаболизма на 11%.

Улучшает умственную работоспособность

Кофе может помочь улучшить вашу умственную работоспособность и сделать вас более бдительными и сосредоточенными. Кофеин может блокировать действие аденозина, нейромедиатора, вызывающего чувство усталости, и увеличивать выработку дофамина и норадреналина, которые могут улучшить настроение, память и когнитивные функции.

Читайте продолжение на следующей странице...

---