Витамины

Витамины полезны для вас, но опять же, не в больших количествах для некоторых. Водорастворимые витамины (например, витамин С) не так уж вредны, поскольку их избыток выводится с мочой. Настоящей проблемой могут быть жирорастворимые (например, витамин А), которые накапливаются в вашем жире. После этого они не выводятся из организма и со временем могут накапливаться до токсичного уровня.

Читайте продолжение на следующей странице...

---