Снижает риск развития катаракты — Антиоксиданты также были связаны со снижением риска развития катаракты в пожилом возрасте.

Улучшение функционирования иммунной системы — Железо, содержащееся в яйцах, помогает поддерживать здоровую иммунную систему и нормальную выработку красных кровяных телец.

Полезно для развития плода — Холин, содержащийся в яйцах, необходим беременным женщинам, поскольку он необходим для правильного развития мозга плода и предотвращения дефектов нервной трубки.

Читайте продолжение на следующей странице...

---