Это отличный источник витаминов

Кокосовое молоко, несмотря на все противоречия в его калорийности, на самом деле является надежным источником нескольких важнейших витаминов. Например, в нем содержится большое количество витаминов A, B12 и D2. Оно также богато кальцием, как и пастеризованное молоко, которое вы найдете в продуктовом магазине.

Тем не менее, некоторые эксперты советуют заменять молочные продукты кокосовым молоком, что может привести к дефициту кальция и витаминов A и D. Или, если вы предпочитаете полностью отказаться от молочных продуктов, добавьте эти витамины в свой рацион.

Читайте продолжение на следующей странице...

---