Ежедневно занимайтесь спортом

Знаете ли вы, что каждый раз, когда вы бегаете, танцуете, плаваете или катаетесь на велосипеде, в вашем мозге развиваются новые клетки мозга? Физические упражнения улучшают кровоток в мозге, тем самым делая вас более бдительными и сообразительными. Это также увеличивает ваш гиппокамп — часть мозга– которая катализирует долговременную память.

Читайте продолжение на следующей странице...

---