Используйте технологию в своих интересах

Приложения и напоминания для смартфонов могут быть невероятно полезны для контроля потребления воды. Установите будильники или уведомления в течение дня, чтобы напоминать вам о необходимости пить воду. Вы также можете найти приложения, специально разработанные для того, чтобы помочь вам отслеживать уровень гидратации и управлять им.

Читайте продолжение на следующей странице...

---