Хорошо спите

Хороший сон необходим для закрепления вашего обучения и памяти. Если вы не высыпаетесь достаточно, вы становитесь менее активными, продуктивными и сообразительными. Многие люди думают, что, меньше спя, они смогут выкроить время, чтобы сделать больше дел и продвинуться в жизни. Но правда в том, что чем меньше вы спите, тем труднее это сделать.

Читайте продолжение на следующей странице...

---