Избегайте тяжелых физических нагрузок

Во время менструации ваша матка претерпевает ряд изменений, поскольку она сбрасывает слизистую оболочку и готовится к возможной беременности. В результате в это время ваш живот может быть более чувствителен к физическим травмам. Интенсивные физические упражнения могут нанести физическую травму вашему животу, а также увеличить риск дискомфорта и раздражения. Это также потенциально может привести к травмам или повреждению ваших репродуктивных органов.

Читайте продолжение на следующей странице...

---