Отложите телефон в сторону во время еды

Худшая рутина, которая становится распространенной в наши дни, — это пользоваться телефоном во время еды. Вместо использования телефона выделите время для приема пищи, семейного или личного времени, в которое вам запрещено пользоваться телефоном. И помните, что никто другой не может ограничить использование вашего гаджета, кроме вас, поэтому вы должны установить для себя ограничения и строго им следовать.

Читайте продолжение на следующей странице...

---